Es decir, en lugar de ignorarte, o lo que es peor, juzgarte y criticarte sin piedad por tus limitaciones, la autocompasión significa que vas a ser amable y comprensivo cuando te enfrentas a tus errores personales.Aléjese de las relaciones que denigran y degradan su sentido de autoestima. Es importante tener amigos sinceros que señalen tus debili
Transformar los pensamientos negativos puede no ser una labor sencilla, por lo common requiere acudir a terapia psicológica, tiempo y compromiso de la persona.La visualización positiva: Una gran técnica que uso con deportistas ante grandes eventos que les ponen nerviosos y consiste, a modo muy resumido, en ponernos en el escenario que vamos a t
Transformar los pensamientos negativos puede no ser una labor sencilla, por lo common requiere acudir a terapia psicológica, tiempo y compromiso de la persona.La visualización positiva: Una gran técnica que uso con deportistas ante grandes eventos que les ponen nerviosos y consiste, a modo muy resumido, en ponernos en el escenario que vamos a t